当青春蒙上阴霾：解开青少年抑郁背后的社会密码

近些年来，青少年抑郁的情况愈发严重，已然成为一个不容忽视的社会问题。不少人觉得，现在生活条件越来越好，孩子们却变得越来越 “玻璃心”，一点小事都扛不住。但实际情况远非如此简单，这背后隐藏着极为复杂的成因，绝不是仅靠心理学就能完全解释和解决的!

一、高压社会环境下，无处不在的 “废物” 标签

当今的社会环境看似自由开放，实则暗藏诸多容易引发争议的规则。而青少年所处的环境，更是难以避免被贴标签、遭受负反馈。

从他们呱呱坠地到长大成人，听到的很少是 “你很棒”“你有很大的潜力” 这样温暖鼓励的话语，取而代之的是 “你不行”“你得更努力” 的指责。

社会学家齐格蒙特・鲍曼曾说，现代社会是个 “流动的现代性” 社会，一切都得快、得强、得完美，不然就会被淘汰。青少年正处于社会这台 “筛选机器” 的关键关口，只要稍微有点偏离 “标准”，就会被无情地打上 “废物” 的标签。

这种负反馈并非偶尔出现，而是持续不断地施加在青少年身上。试问，在这样的环境下，又有多少人能始终保持内心的平静呢?

二、“花式内卷” 的教育模式，培养的是机器还是人才?

《2023 年度中国精神心理健康》蓝皮书里的数据，着实让我惊出一身冷汗：中小学生抑郁检出率高得令人咋舌，高中生达 40%，初中生为 30%，就连小学生也有 10% 深受其扰。

如今的教育已然 “内卷” 到了 “只要学不死，就往死里学” 的地步，孩子们背负着沉重的学业负担，在求学之路上艰难跋涉。

我们要明白：像流水线一样只知道提高分数的训练，能培养出合格的 “考生”，但培养不出能改变世界的 “创造者”。

真正懂教育的人，知道在现有的制度下，找到 “应试能力” 和 “孩子成长” 之间的平衡点。当我们不再用同一把尺子丈量所有青春，当每个孩子都能找到属于自己的生命坐标，教育才能真正成为照见未来的光!

三、每个抑郁孩子的背后，都可能有一个需要疗愈的家庭

青少年的抑郁症，往往和家庭环境有着千丝万缕的联系。

成绩不好，爸妈就骂 “你咋这么笨”;没考上重点高中，亲戚就嘀咕 “这孩子没出息”……

社会学家帕森斯说过，家庭是社会化的第一站，可有些家庭却成了 “贬低化” 的场所。心理学上的自我效能感在缺失正向反馈的环境中不断流失，就像多巴胺的分泌被压抑，我们能看到年轻的心灵在痛苦中挣扎。

这种爱里的冷暴力，让孩子的内心长期缺乏足够的养分，久而久之，孩子的精神就会逐渐干枯，抑郁也就成了难以避免的结果。

青少年抑郁，不是他们脆弱，而是社会这台机器过于严苛。但疾病并不可怕，只要我们秉持科学的态度，积极治疗，就一定能够战胜它!

在精神科临床工作 30 余年，我深知精神心理疾病的治疗需要综合运用多种方法才能取得良好效果，始终秉承 “中西双结合，身心两手抓” 的综合干预理念。希望大家通过我的科普文章，能对青少年抑郁做到早发现、早干预!