你焦虑吗？你知道焦虑是病吗？4个问题带你深入了解“焦虑症”！

现代社会压力越来越大，人们也越来越焦虑，焦虑其实是最常见的一种情绪状态，但长时间焦虑不进行干预，会渐渐转变为焦虑症。

焦虑症是最常见的一种情绪障碍，需要进行干预，否则会严重影响身心健康，给个人和家庭带来巨大的痛苦和负担。

由于大家普遍缺乏包括焦虑症在内的精神卫生常识，因此绝大多数焦虑症患者都没有得到及时正确的诊断和治疗。

今天从4个方面着手，为大家科普一下焦虑问题，希望大家能够正确认识和对待焦虑问题。

01.何为焦虑

焦虑是面对危险的一种情绪反应，是担心发生威胁自身安全和其他不良后果的一种情绪，分为生理性和病理性焦虑。

内心体验：

担心、多虑；不安、提心吊胆、注意力不集中，警觉性增高，易激动。

外部表现：

坐立不安、搓手顿足，肌肉紧张，震颤等，犹如热锅上的蚂蚁，惶惶不可终日。

生理变化：

心悸、出汗、四肢发冷、便秘、腹泻等自主神经功能紊乱()的表现；睡眠食欲差。

02.焦虑症的发展进程

焦虑情绪：

是一种负性情绪，以紧张害怕、担心恐惧为主要表现，常伴有躯体的不适症状，一般为正常心理反应，持续时间短。 多数不需要医学处理

焦虑状态：

是一组症状综合征，以显著的紧张不安、担心害怕为主，常伴有心慌、出汗等自主神经功能紊乱的表现，一般为病理性，持续时间略长。需要医学处理

焦虑障碍：

是一类疾病诊断，由各种原因引起，以显著而持久的紧张害怕、恐惧担心为主要临床特征的一类情绪障碍，伴有显著的躯体症状，影响社会功能。需要专业治疗

03.病理性焦虑的临床表现

精神性焦虑：

过度和持久的不安、担心同时伴有睡眠的改变，失眠、多梦、注意力不集中、工作效率下降、易激惹、烦躁不安等。

躯体性焦虑：

自主神经功能异常：手心出汗、恶心、心慌、心率加快、口干、咽部不适、异物感、腹泻、多汗等；

泌尿生殖系统异常：尿频、尿急、勃起不能、性欲冷淡等；

神经系统异常：耳鸣、视物模糊、周身不适、刺痛感、头晕及“晕厥”等

运动性症状：

运动方面的症状表现为烦躁不安、肌肉震颤、身体发抖、坐立不安、无目的活动增多、易激惹发怒、行为控制力减弱等

04.焦虑症的治疗

心理治疗：

心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈，建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者，克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。

药物治疗：

我之前有分享过焦虑症的药物治疗，大家可以点击下面文章进行观看。

（放链接：赵振海：我用临床经验告诉你，焦虑症这样干预“好得快”！）

药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿，同等重要，密不可分，必不可少。

注意：本文分享的相关科普知识仅供参考，切勿盲目自行用药！如身体不适，请线下就医，并在专业医生指导下用药！