焦虑症

• 情绪反复、心神不宁？或许是“脏躁”在作祟，中医教你这样调理

  你是否见过这样的人：明明没什么大事发生，却突然情绪崩溃，忍不住想哭;有时又莫名烦躁，一点小事就火冒三丈;还常常精神恍惚，呵欠连天，自己也说不清楚究竟怎么了?尤其是女性，到了一定年纪，更容易出现这些捉摸不定的状况。其实，这可能是中医... [详情]

  发布时间：2025-08-01 14:19:47

• 当疼痛查不出原因：焦虑情绪与身体疼痛的隐秘关联

  生活中，不少人正被身体疼痛反复困扰：后背传来隐隐作痛，关节时常酸胀不适，胸口总觉发紧发闷…… 即便去医院做了全面检查，结果往往显示 “一切正常”;或者明明诊断明确，治疗效果却不尽如人意。这时候，你或许忽略了一个关键因素 ——焦虑情绪... [详情]

  发布时间：2025-07-29 13:48:08

• 焦虑症用药总踩坑？从起效时间到人群适配，这篇指南帮你少花冤枉钱

  焦虑症正悄悄困扰着近 1 亿国人，不少人在选药路上踩了坑：花了钱没效果，副作用反而让人更难受!其实不同抗焦虑药的起效速度、药效特点和适用人群差异巨大，选错了不仅白花钱，还可能耽误调理。这篇文章帮你理清抗焦虑药的门道，教你精准选药、少... [详情]

  发布时间：2025-07-29 13:26:53

• 焦虑 VS 焦虑症：6 大早期症状需警惕，科学缓解有方法

  在快节奏的现代社会，压力如影随形，焦虑情绪也时常伴随左右。但需注意的是，焦虑情绪和焦虑症有着本质区别，焦虑症是由长期不良情绪引发的神经质异常精神疾病。那么，如何区分二者?焦虑症有哪些早期症状?又该如何缓解呢?一、如何鉴别焦虑和焦虑... [详情]

  发布时间：2025-07-26 11:21:29

• 被焦虑缠上怎么办？一文读懂焦虑症的信号、现状与应对

  在日常生活中，你是否有过这样的体验：没来由地持续担忧，时刻恐惧各种可能出现的坏结果，注意力难以集中，做事情总是丢三落四。身体上，还会莫名地心悸、出汗、手抖，肌肉总是紧绷绷的，时不时伴有头痛、胃部不适，整个人变得不安又容易发脾气... [详情]

  发布时间：2025-07-25 10:54:46

• 十年焦虑缠身心，阶梯疗愈见晴空 —— 一位精神科医生的治 “郁” 手记

  十年间，焦虑像一张密不透风的网，将她牢牢困住。从最初的偶尔烦躁，到后来的症状丛生，她看过十几位医生，试过七八种药物，病情却像过山车般时好时坏，反复纠缠。头晕像戴了顶沉重的帽子，头痛如针扎般时隐时现，夜里翻来覆去数着天花板的纹路... [详情]

  发布时间：2025-07-25 10:30:02

• 焦虑症的 8 种 “隐形信号”：那些藏在无意识中的情绪警报

  在生活的快节奏与高压力之下，焦虑症不仅悄悄侵蚀着我们的心理健康，还会通过一些无意识的行为流露踪迹。了解这些行为，就像拥有了一把 “情绪放大镜”，能帮助我们更早察觉焦虑的 “蛛丝马迹”，从而及时应对。下面，就让我们一起看清焦虑症患者... [详情]

  发布时间：2025-07-23 14:07:16

• 丁螺环酮与坦度螺酮：非成瘾性抗焦虑药的临床选择指南

  丁螺环酮和坦度螺酮同属 5-HT₁A 受体部分激动剂类抗焦虑药，二者作用机制相似，但在具体特性、临床应用和副作用方面存在明显差异。以下为二者关键区别的清晰对比：一、核心区别二、临床选择建议(1)优先选择丁螺环酮● 需长期治疗广泛性焦虑(GAD 一线... [详情]

  发布时间：2025-07-15 13:39:22

• 胆小心慌的真相：中医教你用四把钥匙，亲手拆掉焦虑的“定时炸弹”

  一点小事就心跳失控、手心冒汗，像惊弓之鸟?夜里不是辗转难眠，就是被噩梦一把推醒?跑遍医院、做遍检查，报告单写着“一切正常”，你却仍觉得大病临头?如果你也在这样的循环里打转，请先深呼吸——你不是“矫情”，只是“胆气”告急。今天，我用... [详情]

  发布时间：2025-07-11 14:00:28

• 情绪 “营养师”：3 种水果帮你缓解焦虑抑郁，搭配科学方法效果更佳

  研究表明，身体缺乏营养可能会引发焦虑抑郁。虽然水果无法直接治疗这些问题，但它们含有的营养物质能影响人的情绪状态，对焦虑抑郁的恢复和预防起到一定辅助作用。一、香蕉：大脑的 “血清素开关”一根香蕉，堪称维生素 B6、叶酸、色氨酸与镁的黄... [详情]

  发布时间：2025-07-09 11:13:49