焦虑不用硬扛！4种平价“安心药”推荐，对症用更稳

不少焦虑症患者都有这样的纠结：想靠吃药缓解不适，又担心价格太贵、副作用大，越琢磨越焦虑。今天就给大家分享4种“良心药”——涵盖西药与中成药，不仅平价实用、临床口碑扎实，关键是对症使用效果稳定，普通家庭都能轻松承受。

(1)逍遥丸：疏肝健脾，化解情绪阴霾

逍遥丸是中医经典方剂，堪称“情绪调节小能手”。很多焦虑症患者长期受精神压力困扰，会出现肝郁脾虚的问题：肝郁则情绪郁结、烦躁易怒，脾虚则气血不足、乏力没胃口。

它的核心成分各有妙用：柴胡疏肝解郁，帮郁结的肝气“松绑”;当归、白芍养血柔肝，补充肝血;白术、茯苓、甘草健脾益气，提升脾胃运化能力。服用后，烦躁、焦虑等负面情绪会慢慢缓解，心情逐渐舒畅，仿佛走出阴霾拥抱阳光。而且它价格亲民，各大药店都能轻松买到。

(2)谷维素：调节神经，缓解心慌手抖

谷维素提取自米糠油，主要作用于自主神经系统和内分泌中枢，特别适合有自主神经功能紊乱症状的焦虑症患者——比如经常心慌、手抖、莫名出汗的人。

它能精准调节植物神经功能，改善上述不适;同时还能调理内分泌，对焦虑引发的失眠、多梦也有辅助缓解效果。作为性价比极高的抗焦虑好物，谷维素价格十分便宜，但要注意遵循说明书或医嘱服用，切勿过量。

(3)维生素B1：补充能量，稳住情绪根基

焦虑症患者长期处于紧张状态，身体能量消耗会明显增加，对维生素B1的需求也会随之上升。如果体内缺乏这种营养素，容易出现疲劳乏力、情绪波动大等问题，反而会加重焦虑。

适当补充维生素B1，既能为身体补充能量，还能维持神经系统正常运转，让精神状态更饱满、情绪更稳定。它在普通药店就能买到，价格实惠，日常适量补充对缓解焦虑有积极帮助。

(4)枣仁安神胶囊：专攻焦虑型失眠，安享深度睡眠

如果焦虑症让你饱受失眠困扰，枣仁安神胶囊会是不错的选择。它以酸枣仁为核心成分，搭配其他温和药材，主打养心安神、敛汗生津的功效。

很多焦虑患者会因思绪杂乱难以入睡，或睡眠浅、多梦易醒。枣仁安神胶囊能温和调节大脑神经功能，缓解紧张情绪，帮身体放松下来，顺利进入深度睡眠。一觉醒来精神焕发，焦虑感也会随之减轻，而且价格合理，深受焦虑症患者认可。

最后必须重点提醒：这4种药虽平价实用，但绝非“万能药”!焦虑症分型复杂(比如肝郁、心脾两虚、阴虚火旺等)，适配的药物也不同;西药更需要根据病情精准调整剂量。如果正被焦虑困扰，别硬扛，及时就医辨证，才能找到适合自己的解决方案。

中西联合，标本兼治

我从事中医精神科临床诊疗四十余年，擅长运用中西医结合方法辨证施治，针对抑郁、焦虑、失眠、精神分裂、强迫症、双相情感障碍、神经官能症、植物神经功能紊乱等各类神经与精神心理疾病，开展个性化分型诊疗。若你正受相关困扰，或有用药方面的疑问，可留下联系方式，我们将在24小时内与你详细沟通。