抑郁症治疗“避坑指南”：走出误区，重获身心康宁

在门诊坚守多年，我深知抑郁症绝非不可治愈的绝症。然而，许多患者在治疗过程中，不知不觉就陷入了“三大陷阱”，导致病情反复无常，甚至每况愈下。今天，我详细剖析这三大误区，希望能为患者们拨开迷雾，在抗郁之路上少走些弯路。

误区一：只治“心”，不调“身”

不少人片面地认为抑郁症仅仅是“心理问题”，觉得只要调整好心态，再配合心理咨询，病情就能痊愈。但实际上，抑郁症远不止情绪低落这么简单，它常常伴随着身体机能的紊乱。

人体的心理和生理紧密相连、相互影响，如同齿轮一般，一方失衡，另一方也难以正常运转。若只专注于心理疏导，而忽视身体已出现的失衡状态，治疗效果必然大打折扣。

正确的治疗理念应是“身心同调”。既要通过疏肝解郁改善情绪，又要健脾养心增强身体抵抗力。

在临床实践中，我常依据患者的具体情况，对柴胡疏肝散进行加减化裁，同时搭配健脾安神的方子。柴胡疏肝散能有效疏解肝气，使气机通畅;健脾安神的方子则可调理脾胃功能，滋养心神。这种身心兼顾的治疗方法，能让患者的情绪和体质同步改善。

误区二：过度依赖西药，忽视体质调理

抗抑郁药在缓解抑郁症症状方面确实有一定作用，但许多患者吃药时症状减轻，停药后病情却迅速复发。这是因为西药主要通过调节神经递质发挥作用，而中医更注重从整体上调理患者体质，降低复发几率。

有些患者长期服用抗抑郁药后，会出现头晕、乏力、口干等一系列副作用，这其实是药物损伤身体气血的表现。

中医通过辨证施治，能根据患者的具体症状和体质特点，制定个性化治疗方案。在治疗过程中，既能有效缓解抑郁症状，又能修复药物对身体造成的损伤。

对于长期服用西药的患者，我会先用中药辅助调理，比如用归脾汤补气血，酸枣仁汤安神。通过一段时间的中药调理，逐步减少患者对西药的依赖，最终使病情稳定。

误区三：盲目进补，越补越郁

很多抑郁症患者觉得身体“虚”，便盲目大量食用人参、阿胶、鹿茸等补品，结果却适得其反，变得更加烦躁、失眠。

这是因为抑郁症患者身体状况复杂，多属“虚实夹杂”之症。单纯进补，可能会加重气滞或痰湿，使症状更严重。

以肝郁化火的患者为例，他们本身就容易出现上火、口干、失眠等症状。此时若再吃温补之物，无异于“火上浇油”，病情会进一步恶化。

正确的做法是先进行疏肝清热治疗，待气机通畅后，再根据患者具体情况适当进补。

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