30 年从医经验：八成抑郁源于 “气”，千年古方四逆散来解忧

从医 30 余载，我接触过形形色色的抑郁症患者。在这众多的病例中，十个里有八个的抑郁根源都和 “气” 紧密相关。并非是这些患者过于矫情，而是那股闷在胸口、难以抒发的气，就像一颗定时炸弹，真的能把人憋出病来。今天我就和大家深入聊聊这个因 “气” 而生的抑郁，还有老祖宗留下的解郁妙方 —— 四逆散!

01、你的抑郁，可能是肝气在 “闹脾气”

中医理论中强调 “肝主情志”，肝气的状态与人的情绪息息相关。

生活中没发泄出来的情绪，不会凭空消失，最后都变成了肝里的 “郁气”。

我常常跟患者说，你的身体比你自己更诚实。那些说不出口的委屈、咽不下去的怒气，虽然被我们强行压抑在心底，但身体会以各种信号来提醒我们。比如失眠多梦，夜晚躺在床上，大脑却异常活跃，各种思绪纷至沓来，难以入睡;或者胸闷气短，稍微活动一下就感觉气喘吁吁;还有两肋胀痛，就像有气在两肋间乱窜;喉咙异物感，总觉得喉咙里有东西，咳不出来又咽不下去…… 这些都是肝气郁结的典型表现!

02、四逆散：千年解郁方!

说到疏肝解郁，就不得不提医圣张仲景留下的四逆散。

它由柴胡、白芍、枳实、甘草四味药组成，看似简单，却蕴含着深刻的中医智慧，对付肝气郁结引起的抑郁特别管用。

柴胡就像一位专业的疏通工，专门疏通郁结的肝气，让肝气能够顺畅地流通;白芍如同一位温柔的安抚者，能柔肝养血，安抚过度紧绷的神经，缓解因肝气郁结带来的烦躁和不安;枳实破气消积，把堵在胸口的闷气打散，让气息能够顺畅地呼吸;甘草就像一位和事佬，调和诸药，让整个方子更加温和，不伤身体。这四味药相互配合，各司其职，共同发挥疏肝解郁的功效。

03、抑郁不是你的错，是身体在求救!

很多人抑郁时，总会陷入自我责怪的漩涡，觉得自己不够坚强，无法承受生活的压力。其实，抑郁并不是你的错，而是身体在发出求救信号。

我遇到不少患者，在确诊抑郁后，单纯依靠抗抑郁药进行治疗，但效果却不尽如人意，反而出现了头晕乏力等副作用，这往往是因为没有解决肝气郁结这个根本问题。

中医调理抑郁，不是简单地让你 “开心起来”，而是通过疏通肝气、调和气血，让身体恢复自然平衡。就像给一台出现故障的机器进行全面检修和调试，只有当气血通畅了，身体的各个部件都能正常运转，情绪自然就会好转!您明白了吗?

如何科学应对精神心理疾病?

中西联合，标本兼顾!

1.标本兼顾，双管齐下：中医从整体调理入手，帮助恢复身体内在平衡;西医针对症状精准用药，快速缓解情绪反复的问题，既能治 “标” 控症状，又能调 “本” 防复发。

2.减少不良反应，提高安全性：中药灵活配伍、针灸等能辅助降低西药用量(如减少头晕、肠胃不适、躯体症状等反应)，尤其适合青少年儿童、老年人群和长期用药人群。

3.预防复发优势明显：急性期用西药快速起效后，辨证搭配中药巩固疗效，综合调节五脏六腑，比单一用药复发率降低约 30%。