失眠

• ：解开情绪枷锁，67岁阿姨20年失眠的中医破局之路

  从医四十余载，我见过太多失眠患者被无形的 “情绪枷锁” 牢牢困住。尤其那些因情感创伤诱发失眠的人，往往会陷入一个痛苦的恶性循环：反复回想负面事件引发情绪剧烈波动，情绪失衡又加重睡眠障碍，长期失眠再进一步拖垮身心状态，如此往复，难以... [详情]

  发布时间：2025-09-12 11:06:09

• 右佐匹克隆片：助眠“救星”还是伤身“元凶”？这4个副作用需警惕！

  右佐匹克隆片作为一款常见的助眠药物，被不少失眠患者视为“救星”。然而，若在未充分了解其潜在危险的情况下随意使用，它很可能摇身一变，成为伤身的“元凶”。尤其是以下这4个常见副作用，大家务必牢记!一、白天精神萎靡，记忆力减退服用右佐匹... [详情]

  发布时间：2025-09-11 10:53:25

• 失眠总不好？10 种临床常用安神中成药帮你对证找方向，别再盲目试了

  最近后台收到不少朋友的留言，都在说被失眠 “缠” 得苦不堪言：要么躺在床上翻来覆去，熬到后半夜还毫无睡意;要么好不容易睡着，却整夜做梦像放电影，稍微有点动静就醒，醒了之后就再也睡不着;还有人试了泡脚、喝牛奶、数羊等各种方法，效果都不... [详情]

  发布时间：2025-09-09 16:10:40

• 巧用家中食材，为失眠“解围”

  最近，不少朋友在留言中倾诉失眠的困扰：“躺到后半夜还是毫无睡意，白天整个人头晕脑胀，工作都受影响”“好不容易睡着了，稍微有点动静就被惊醒，之后便再难入眠”……失眠的滋味，想必很多人都深有体会。其实，除了寻求临床用药进行调理，家... [详情]

  发布时间：2025-09-06 15:33:35

• 告别失眠困扰！这几款中药界 “艾司唑仑” 安全助眠，你值得了解

  在生活节奏不断提速的当下，失眠如同一个甩不掉的 “小恶魔”，悄然缠上了越来越多的人。每当夜幕降临，辗转反侧难以入眠时，很多人第一反应就是求助安眠药，渴望它能迅速带来睡意。然而，安眠药潜在的依赖性和副作用，又让不少人望而却步，生怕... [详情]

  发布时间：2025-09-04 11:07:42

• 老年人失眠别乱用药！分清 “西泮”“唑仑”，中西医联合更安心

  不少老年朋友深受失眠困扰：睡前喝温牛奶、尝试助眠保健品、调整作息规律，可折腾半天还是得躺到半夜才能勉强眯一会儿。实在没办法想靠药物助眠，面对药名里的 “西泮”“唑仑” 又犯了愁。其实，“西泮” 类与 “唑仑” 类药物都属于苯二氮䓬类镇... [详情]

  发布时间：2025-09-02 13:34:38

• 失眠焦虑总 “翻烙饼”？试试中医这味 “五味子”，宁心安神助好眠

  最近收到不少朋友的留言，都在说被失眠焦虑缠上了：要么躺在床上数羊到凌晨，要么睡着后稍微有点动静就醒，好不容易熬到天亮，整个人又累又烦躁。其实，面对失眠问题，除了大家熟悉的助眠西药，中医里藏着一味实用的药材 —— 五味子，用它调理失... [详情]

  发布时间：2025-09-01 16:05:07

• 吃阿普唑仑仍失眠？4 大关键原因找到了，别再盲目加量！

  阿普唑仑作为临床广泛应用的抗焦虑与镇静催眠药物，凭借其快速缓解焦虑情绪、缩短入睡时间的特点，成为不少失眠、焦虑患者的常用药。然而，临床中常有患者困惑：“明明吃了阿普唑仑，却还是翻来覆去睡不着”，更有甚者自行加量后，睡眠问题依旧... [详情]

  发布时间：2025-09-01 10:19:04

• 3种新型催眠药：改善睡眠连续性，不易成瘾，失眠患者可关注

  今天为大家介绍 3 种新型催眠药，它们在改善睡眠连续性方面表现突出，且不易产生成瘾性，为受失眠困扰的人群提供了新的治疗选择：1、苏沃雷生作为一种食欲素受体拮抗剂，苏沃雷生主要通过抑制双重食欲素 OX1R 和 OX2R 受体发挥作用，临床常用于治疗存... [详情]

  发布时间：2025-08-27 11:06:19

• 你真的了解失眠吗？关于地达西尼，你需要知道这些

  在快节奏的现代生活里，失眠早已从 “少数人的困扰” 变成了大众健康的 “隐形杀手”。短期失眠会直接导致白天精神萎靡、工作效率暴跌，而长期失眠更像一颗 “定时炸弹”—— 不仅会诱发焦虑情绪、推高血压，还会悄悄削弱身体免疫力，给健康埋下诸... [详情]

  发布时间：2025-08-25 14:23:54