别让心理 “小感冒” 烧成 “大危机”！40 年精神科专家揭秘自救指南

“精神疾病就像心理的感冒，有人症状轻，有人拖成了肺炎 —— 关键在早发现、会调理。” 这句话出自我撰写的《中医论治精神药物不良反应》一书。在精神科深耕 40 余载，我常被患者称为 “读心神探”，专解那些 “想不通、睡不着、控不住” 的心灵困局。今天，我想和大家掏心窝子说句实话：人人心里都藏着点 “病根子”，区别只在于会不会 “发作”。

曾有患者满脸焦虑地问我：“康大夫，我每天焦虑到掉头发，这算精神病吗?” 我反问他：“三天不喝水会上火吗?半年不运动会长胖吗?精神就像身体，长期‘拧巴’着过日子，怎么可能不出问题?” 西医从神经递质紊乱的角度解读精神病，中医则认为是气血阴阳失调。但说到底，在快节奏的现代生活里，谁没经历过抑郁情绪、焦虑念头?这就和感冒发烧一样常见，无需过度恐慌。

不过，我强调 “人人都有病根”，绝非危言耸听。正常的情绪波动，好比皮肤上的轻微破皮，而精神疾病则是伤口感染。给大家分享一个真实案例：一位女高管长期被失眠困扰，西医诊断为焦虑症。当我用中药为她调理时，发现她肝郁化火，舌苔黄厚得如同油炸花生衣。于是，我采用疏肝泻火的方子，配合耳尖放血疗法。两周后复诊，她笑容满面地告诉我：“原来睡饱了真的会笑醒。” 这就是中西医结合的魅力，我们治疗的不是冰冷的 “病名”，而是那个 “累到生锈”、需要呵护的你。

从业 40 余年，我接诊过上万名患者，总结出一个重要规律：70% 的 “精神病”，如果能早发现，其实只是一场 “小感冒”。记得有个大学生，考前出现幻听症状，被当作精神分裂症治疗了整整 3 年。我仔细观察他的舌尖，红得像草莓，明显是心火旺的表现。随后，我用黄连温胆汤加减，同时辅以心理疏导。半年后，他不仅摆脱了疾病困扰，还顺利考上了研究生。在压力重重的现代社会，谁心里没有一点 “火星子”?关键在于别让这点火星，烧成失控的山火。

最后，我想冒点 “得罪人” 的风险，说几句真心话：别被 “精神病” 三个字吓破了胆!在我的患者中，有不少人实现了华丽转身。那些坚持治疗、病情稳定的患者，有人成了活力满满的马拉松教练，有人经营着充满文艺气息的网红书店，日子过得有滋有味。记住，心灵或许会一时 “生锈”，但只要及时调理，就能重新焕发生机!

北京朝阳门中西医结合医院康玉春主任温馨提示：如果您或家人正在使用抗精神疾病药物，并出现以下情况：西药副作用(发胖、闭经、性功能障碍、嗜睡、血糖升高、手抖、便秘、口水过多等)、减药后复发、多年治疗不见好转等精神心理问题，不妨试试我的 “三辨五联疗法”。该疗法通过辨病机、辨体质、辨药毒，联合药物、针灸、食疗、导引、情志调节五种方式，为您量身定制个性化的西药减量或停药等 “增效减毒” 辨治方案。现在联系我，即可享受免费咨询服务，咨询时请拍摄舌苔照片，并提供详细的用药记录。