抑郁症治疗的三大误区，很多人踩了还不知道！

在门诊坐诊这些年，我见过太多抑郁症患者四处奔波求医，吃了无数药，花了不少钱，病情却不见好转，整个人被折磨得痛苦不堪。其实，抑郁症并非不治之症，但很多人在治疗过程中，如同在黑暗中摸索，不小心踩进了这 “三大雷区”，导致病情反反复复，甚至愈发严重!

误区一：只治 “心”，不调 “身”!

不少人一提到抑郁症，就认为这只是 “心理毛病”，只要调整心态、做些心理咨询，问题就能解决。可实际上，抑郁症不只是情绪问题，还会让身体机能跟着紊乱。

身体和心理就像一对好搭档，一方出问题，另一方必然受影响。这就好比盖房子，地基都不稳了，只在上面修修补补有什么用呢?

正确的做法是 “身心同调”。

从中医角度看，抑郁症患者往往存在肝郁气滞、心脾两虚的情况。所以，既要疏肝解郁让心情舒畅，又要健脾养心打好身体底子。我在临床上，常常用柴胡疏肝散加减来疏肝理气，再配合归脾汤等健脾安神的方子，让患者的情绪和体质都得到改善，就像给身体这台机器做全面保养，让它重新正常运转。

误区二：过度依赖西药，忽视体质调理!

抗抑郁药的确能在一定程度上缓解抑郁症症状，但不少患者有这样的困扰：吃药时病情有好转，一停药就复发。

这是为什么呢?

西药主要通过调节大脑神经递质发挥作用，就像给身体打了一针 “强心剂”，让症状暂时缓解。而中医更注重从整体调理身体、改善体质，这样才能从根本上减少抑郁症复发的几率。

而且，有些患者长期服用抗抑郁药后，会出现头晕、乏力、口干等副作用。这是药物在发挥作用的同时，伤到了身体的气血。中医通过辨证施治，既能缓解抑郁症状，又能修复药物对身体的损伤。

对于长期服药的患者，我会先用中药辅助调理。比如用归脾汤补气血，让身体有足够能量;用酸枣仁汤安神，让患者睡个好觉。慢慢减少患者对西药的依赖，最终达到稳定状态。

误区三：盲目进补，越补越郁!

很多抑郁症患者觉得自己身体 “虚”，就想着多吃补品补身体，结果不仅没补好，反而更烦躁、失眠，病情加重。

这是因为抑郁症患者情况复杂，往往 “虚实夹杂”。单纯进补，就像往堵塞的下水道里倒水，只会让情况更糟，可能加重气滞或痰湿，使症状更严重。

就拿肝郁化火的患者来说，他们本身就容易上火，有口干、失眠、烦躁等症状，要是再吃温补的东西，简直是 “火上浇油”，病情肯定会加重。

正确的做法是先疏肝清热，降身体里的 “火”，让气机通畅，等气血运行顺畅后，再根据自身体质适当调补。

总之，治疗抑郁症不能盲目跟风，也不能只盯着一种方法。避开这 “三大雷区”，采用综合治疗方法，身心同调，才能真正战胜抑郁症，重新找回健康和快乐!