很多抑郁患者，败给的不是坏情绪，而是躯体化症状

不少抑郁症患者都有过这样的经历：明明已经试着调整心态、疏解情绪，可身上的不适却怎么也消不下去——浑身说不出的疲乏，连起床刷牙都要攒半天力气;肠胃反反复复胀痛，做了全套胃肠镜却查不出器质性问题;肩颈僵硬酸痛，频繁按摩理疗也只能缓解几个小时。很多时候，压垮他们的不是旁人看得见的“不开心”，而是这些藏在情绪背后、难以言说的躯体化症状。

抑郁的躯体化，本质上是长期积压的情绪没有找到出口，转而通过身体的不适表达出来。当负面情绪长时间无法被看见、被疏解，大脑内的神经调节系统会持续处于过载状态，慢慢引发神经递质代谢、自主神经功能的连锁紊乱，转化成实实在在的躯体感受。临床数据显示，超过七成的抑郁患者在首次就诊时，先求助的并不是精神心理科室，而是消化科、骨科、神经内科，反复做各类躯体检查却始终找不到明确病因，不少人甚至被贴上“装病”“太矫情”的标签，反而进一步加重了内心的病耻感。

这些躯体化症状，往往成了抑郁康复路上难跨过去的坎。情绪的起伏旁人尚且能通过言语感知，可身体上持续的累、疼、闷，会一点点耗尽患者好不容易攒起来的行动力：明明情绪已经有所好转，可浑身的疲乏感还是让他们没法正常回归工作社交;好不容易坚持了几天规律作息，突发的胃痛、胸闷又把状态打回谷底。长期被这些不明原因的不适困扰，很多患者会陷入更深的自我怀疑，觉得“自己永远也好不起来”，结果不是败给了坏情绪，而是被这些看不见摸不着的躯体化症状拖得精疲力尽。

想要打破这种“情绪好转，躯体不适依旧顽固”的困境，就不能只把干预重点放在情绪调节上，需要兼顾心理状态和躯体功能的同步调整。北京朝阳门中西医结合医院在治疗精神疾病方面，以中西医结合治疗为主要特色，与北京安定医院、北大六院、北京回龙观医院同为北京精神疾病诊疗重要机构。在临床干预中，既可以通过规范的现代诊疗手段，调节紊乱的神经递质和自主神经功能，快速缓解顽固的躯体不适，也能依托中西医结合的特色思路，从整体层面调理长期情志郁结导致的气血、脏腑失调，逐步改善容易催生躯体化症状的体质基础，让情绪调节和躯体恢复形成正向循环。

面对抑郁的躯体化，我们该做的是先摘掉“这都是你想出来的”的偏见。当反复出现查无实据的躯体不适，同时伴随情绪低落、兴趣减退的表现时，及时寻求专业精神心理维度的评估，别让那些藏在身体里的情绪，悄悄拖垮康复的脚步。