失眠总不好？10 种临床常用安神中成药帮你对证找方向，别再盲目试了

最近后台收到不少朋友的留言，都在说被失眠 “缠” 得苦不堪言：要么躺在床上翻来覆去，熬到后半夜还毫无睡意;要么好不容易睡着，却整夜做梦像放电影，稍微有点动静就醒，醒了之后就再也睡不着;还有人试了泡脚、喝牛奶、数羊等各种方法，效果都不尽如人意。

其实，很多时候失眠都和精神情绪、身体气血状态密切相关。今天就给大家整理了 10 种临床常用的安神中成药，帮你对照自己的症状初步判断，心里能有个大致的谱，但千万记住，这只是科普参考，不能直接当用药依据哦!

一、百乐眠胶囊 ——“又燥又烦” 睡不着?试试它

百乐眠胶囊的成分里有百合、酸枣仁、茯苓等大家熟悉的安神食材，核心作用是滋阴清热、养心安神，专门针对 “虚火扰心” 导致的失眠。

什么样的人可以多留意?就是失眠时总伴随着心里发燥、容易莫名发火，偶尔还会心慌，白天要么头晕沉沉，要么浑身没力气。比如有些人晚上一躺下来，脑子里就像过电影一样，越想越烦躁，根本静不下来，就算勉强睡着也容易醒，这种 “燥 + 烦” 的失眠，就可以关注它。

二、枣仁安神胶囊 ——“心神耗累” 睡不好?它更对症

枣仁安神胶囊的组方思路源自医圣张仲景的经典方剂 “酸枣仁汤”，主要成分是炒酸枣仁、丹参、醋五味子，重点在于补养心血、安神助眠。

它适合的是那种 “心里空落落”、心神被过度消耗的失眠人群。比如长期熬夜赶项目、天天对着电脑加班，或者操心太多事，把心血耗得亏虚了，表现为入睡特别困难，就算睡着了也睡得很浅，半夜醒了就再也睡不着，睡眠质量差到第二天起来还是没精神。简单说，就是 “累着心神” 的失眠，用它会更对症。

三、解郁安神颗粒 ——“情绪堵得慌” 失眠?先疏肝再安神

很多人的失眠不是身体累，而是 “情绪累”：最近工作压力大到喘不过气、和家人朋友闹了矛盾心里过不去坎，躺下后满脑子都是烦心事，越想越睡不着，还总觉得心烦、记不住事儿，胸口像压了块石头一样闷。

解郁安神颗粒里有柴胡、郁金、龙齿等成分，既能疏肝解郁、把 “堵着” 的情绪理顺，又能安神定志。如果你的失眠和情绪波动牢牢绑在一起，甚至有点焦虑、提不起精神，那可以多留意它。

四、归脾丸 ——“又累又虚” 还失眠?补气血是关键

有些朋友不光失眠，还总觉得浑身没力气，吃饭没胃口，稍微想点事就心慌得厉害，记性也越来越差，脸色看起来黄黄的、没有光泽。从中医角度看，这很可能是 “心脾两虚”—— 心思用得太多，耗伤了气血，脾胃运化营养的能力也弱了，没法给心神提供足够的 “滋养”。

归脾丸里的黄芪、党参能补气，龙眼肉、当归能养血，兼顾健脾胃，做到 “补气血、安神助眠” 一举两得。像天天加班的上班族、熬夜备考的学生党，要是除了失眠还总觉得 “累得慌”，就可以看看归脾丸。

五、养血安神片 ——“手脚发热” 睡不着?可能是阴虚血少

有没有人晚上睡觉的时候，总觉得手心、脚心发烫，翻来覆去怎么躺都不舒服，还伴有头晕、心慌，女生可能还会出现月经量少、颜色偏淡的情况?这大概率是 “阴虚血少” 导致的，身体里有虚火，扰乱了心神。

养血安神片用了熟地黄、首乌藤、合欢皮等滋阴养血的成分，能帮着补足亏虚的气血，清掉虚火。如果你的失眠是 “晚上热得睡不着，白天又没精神”，那它可能适合你。

六、柏子养心丸 ——“怕冷心慌” 失眠?注意心气虚寒

和 “上火” 的失眠相反，有些朋友失眠时还特别怕冷，稍微动一动就出汗，总觉得心慌、气短，精神也恍恍惚惚的，这可能是 “心气虚寒”—— 心气不足，身体里有寒气，没法稳住心神。

柏子养心丸能补气、养血、安神，里面的党参、黄芪可以补心气，肉桂能温通散寒，朱砂辅助安神。但一定要注意：如果你平时容易上火、头晕头胀，说明是热证，千万不能用它，不然会加重症状。

七、朱砂安神丸 ——“脑子停不下来” 失眠?先清心火

咱们都有过这样的体验：身体明明已经很累了，眼皮都打架了，可躺下后脑子却停不下来，工作、生活的事儿一件接一件冒出来，心跳也越来越快，越想越慌，根本没法入睡。这多是 “心火太旺、心神躁动” 导致的失眠。

朱砂安神丸的核心作用是清心、养血、镇惊安神，里面的黄连能直接清掉心火，朱砂能帮助稳住躁动的心神。如果你的失眠是典型的 “心里装不下事儿”，越想越乱、越想越慌，那可以考虑它。

八、安神补脑液 ——“健忘乏力” 失眠?补肾精养气血

有些朋友失眠的同时，还特别健忘：刚说过的话转身就忘，刚放的东西转眼就找不到，白天头晕没力气，整个人看起来很 “疲惫”。这可能是长期劳累耗损了肾精，导致气血两亏，身体的 “底子” 虚了。

安神补脑液里的鹿茸、制何首乌能补肾精、养气血，还添加了维生素 B1 辅助调节，主要作用是生精补髓、强脑安神。尤其适合那些失眠伴有抑郁情绪的人 —— 长期失眠会加重抑郁，它能通过调理睡眠，慢慢打破 “失眠 - 抑郁” 的恶性循环。

九、七叶神安片 ——“胸闷心慌” 失眠?可能是气血不通

有没有人失眠时，总觉得胸口闷得慌，偶尔还会有点刺痛感，心慌得特别明显?这可能是心气血不足，同时还有点血瘀，气血运行不畅，心神得不到足够的滋养，自然睡不好。

七叶神安片是从三七叶中提取的三七总皂苷制成的，既能益气安神，又能活血止痛，帮着把不通的气血理顺，让心神 “安稳下来”。如果你的失眠和 “情绪一紧张就加重、胸口发闷” 有关，那可以关注它。

十、天王补心丸 ——“用脑过度” 失眠?重点补心血

最后要说的天王补心丸，特别适合 “用脑过度” 的人群：比如天天刷题、熬夜备考的学生，经常写方案、做策划的上班族，长期高强度用脑会耗损心血，进而出现睡眠浅、多梦、半夜容易醒，还伴有记不住事儿、注意力没法集中的情况。

它里面的生地黄、麦冬能滋阴，柏子仁、远志能安神，整体侧重 “补心血、养心神”，帮着 “修复” 被耗损的大脑和心神，从而改善睡眠质量。

重要提醒：失眠别盲目用药，安全调理是关键

看完这 10 种中成药，可能有朋友会觉得 “这个症状和我很像”，但一定要记住：失眠的原因非常复杂，每个人的体质不同、症状轻重不一样，甚至可能是多种问题叠加导致的，绝对不能对着症状自己买药吃。

正确的做法是先找专业的中医师就诊，让医生通过望闻问切判断你属于哪种证型的失眠，适合用哪种药，要不要调整剂量，或者搭配饮食、运动等调理方法。自行用药不仅可能没效果，还可能耽误病情，甚至因为 “不对证” 加重身体负担。

健康无小事，调理失眠一定要讲究科学、安全，别让 “急于求成” 反而害了自己哦!

免责声明：本文分享的科普知识仅为健康参考，不能替代专业医疗建议。如出现失眠等身体不适，请及时就医，并在医生指导下合理用药。