长期吃艾司唑仑助眠？两个不容忽视的真相，以及更安全的选择

长期受失眠困扰，不少人选择天天吃艾司唑仑来缓解。但关于这种药物，有两个真相你一定要知道。艾司唑仑确实有着双重作用，既能帮助入眠，又能对抗焦虑，可它也存在明显的副作用 —— 很多人在服药后第二天早上，会有种没睡醒的感觉，头晕乎乎的，脚像踩在棉花上一样发软，严重影响白天的状态。

更值得注意的是，艾司唑仑作为早期的苯二氮卓类药物，在临床上使用多年，可能有不少人已经吃了几十年。然而研究表明，长期服用这类药物，可能会增加老年痴呆的风险。所以，服用艾司唑仑必须遵循一定原则：低剂量、短时间、间断使用，千万不能因为觉得有效就长期不间断服用。

如今，医学在不断发展，针对失眠已有了新的选择 —— 非苯二氮卓类镇静催眠药，像佐匹克隆等就是不错的新一代药物。不过要记住，在服用任何药物之前，一定要找医生进行专业评估，只有适合自己的才是最好的，不能因为一时的效果好就长期盲目服用，毕竟健康才是最重要的。

从医 40 余年，我始终坚持 “中西联合” 的理念来干预精神障碍，实践证明这种方法效果出色，而且副作用小。中西结合，强强联合，不仅能够增强治疗效果、缩短治疗周期，还能降低疾病复发的几率。同时，它还可以减轻西药带来的不良反应，提高患者的治疗依从性。

杜万君主任有话说：

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