焦虑症

• 长期吃劳拉西泮抗焦虑？这些注意事项一定要看

  在焦虑障碍的临床治疗中，劳拉西泮是常用的抗焦虑、镇静催眠药物，能快速缓解紧张、烦躁、坐立不安等焦虑急性症状，不少慢性焦虑患者会长期服用该药物稳定情绪。但很多患者并不了解，劳拉西泮属于国家管制的苯二氮䓬类药物，具有一定成瘾性，长... [详情]

  发布时间：2026-06-12 16:35:47

• 焦虑症康复评估：躯体症状只是其中一环

  在焦虑症的康复过程中，很多患者和家属都存在一个普遍误区：单纯以心慌、胸闷、头晕、失眠等躯体症状的消失，判定焦虑症已经康复。事实上，躯体症状仅是焦虑症的外在表现，并非疾病的核心本质。焦虑症本质是大脑情绪调控、认知思维、心态模式失... [详情]

  发布时间：2026-06-11 14:15:54

• 心理学视角：为什么敢豁出去，就能摆脱焦虑控制

  生活中多数焦虑，并非源于事情本身的难度，而是来自人对未知风险的过度脑补、对失控的极致恐惧。很多人深陷内耗、被焦虑裹挟，核心原因是始终处于“犹豫、回避、纠结”的被动状态。而人们常说的“敢豁出去”，并非鲁莽冲动，而是一种心理学层面... [详情]

  发布时间：2026-06-10 15:06:50

• 不必活在别人的评价里，这是走出抑郁焦虑的关键

  生活中很多深陷抑郁、焦虑内耗的人，都有一个共同的特质：习惯性活在别人的评价里。他人的一句非议、一个冷淡的眼神、一句随口的评判，都会在心里反复发酵，让人自我怀疑、辗转难眠。多数人总以为抑郁焦虑的根源是压力太大、性格敏感，却忽略了... [详情]

  发布时间：2026-06-09 13:48:39

• 长期居家，为何会提升焦虑抑郁发病风险

  当下，越来越多人陷入长期居家的生活状态，无论是居家办公、休养，还是习惯性宅家独处，这种看似安逸、放松的生活方式，实则暗藏心理健康隐患。临床心理数据显示，长期居家的人群，焦虑、抑郁的发病风险显著高于常态化外出、社交的人群。很多人... [详情]

  发布时间：2026-06-08 14:41:18

• 得了焦虑抑郁，什么时候必须吃药？

  面对焦虑抑郁，很多人都纠结一个问题：到底要不要吃药?有人觉得“吃药会吃傻”，硬扛着不肯吃;有人一有情绪不对就想靠药物解决，反而陷入依赖。其实要不要吃药，不是看情绪好不好，而是看病情的轻重程度，出现以下几种情况，就说明该吃药了，别硬... [详情]

  发布时间：2026-06-05 11:06:51

• 分辨焦虑抑郁：是病理疾病还是正常情绪反应？关键看这一点

  现代社会生活节奏快、压力大，几乎每个人都体验过焦虑或情绪低落，网上也常有人调侃“我emo了”“我焦虑得睡不着”。但很多人分不清：这种情绪波动是正常的，还是已经变成了需要治疗的病理疾病?其实分辨两者并不难，关键就看一点：情绪和生活功能... [详情]

  发布时间：2026-06-05 11:06:09

• 别错当成叛逆！青少年焦虑症的6个信号，早发现早干预

  青春期孩子敏感叛逆是很多家长的共识，因此很多焦虑症的早期信号，常常被家长误认为“青春期闹脾气”，结果等到症状严重影响学习生活才发现，错过了干预时机。青少年焦虑症和普通叛逆有本质区别，这6个典型信号一定要分清，早发现才能早干预。1.... [详情]

  发布时间：2026-06-02 17:14:02

• 焦虑总好不了？问题出在你一直在跟“怕”较劲

  很多被焦虑困扰的人都有这样的困惑：明明已经尝试了各种调节方法，可焦虑就是反反复复好不了。其实很多时候，不是焦虑太顽固，而是我们用错了应对方式——你越和心里的“怕”较劲，它反而越会变得嚣张，困住你的恰恰是你对抗恐惧的态度本身。很... [详情]

  发布时间：2026-06-02 17:13:39

• 没病却浑身难受？原来这些不舒服都是焦虑症带来的

  生活中你一定见过这样的情况：总觉得浑身不舒服，一会儿这里疼、一会儿那里难受，跑遍医院做了CT、彩超、胃肠镜等各种检查，所有报告都显示“未见异常”，可不舒服的感觉却实实在在存在。其实这种“查不出病”的浑身难受，很大可能是焦虑症引发的... [详情]

  发布时间：2026-06-02 17:13:17