没病却浑身难受？原来这些不舒服都是焦虑症带来的

生活中你一定见过这样的情况：总觉得浑身不舒服，一会儿这里疼、一会儿那里难受，跑遍医院做了CT、彩超、胃肠镜等各种检查，所有报告都显示“未见异常”，可不舒服的感觉却实实在在存在。其实这种“查不出病”的浑身难受，很大可能是焦虑症引发的躯体化症状，这些常见的不适，根源都在焦虑。

常见：消化系统反复不适，检查却一切正常

消化系统是焦虑症躯体化常“攻击”的部位，超过六成焦虑患者都会出现相关症状：有的人长期食欲不振，哪怕面对爱吃的食物也提不起兴趣，慢慢体重下降;有的人总觉得莫名腹胀腹痛，像有一股气在肚子里窜来窜去，疼的位置不固定，一会儿上腹部、一会儿下腹部;还有的人反复出现腹泻，一天跑好几次厕所，大便不成形，吃了益生菌、止泻药也只能暂时缓解，停药就复发。

这些症状反反复复，做胃肠镜却找不到炎症、溃疡等器质性病变，很多人只会反复换医院做检查，却想不到根源是焦虑情绪，不仅花了很多冤枉钱，还让焦虑越来越重，症状也越来越明显。

容易误诊：心血管异常，被误认为是心脏病

焦虑症引发的心血管躯体症状，是容易被误诊的一类。很多患者会突然感到心慌心悸，心跳快得像要跳出来，就像心里揣了只乱撞的兔子，同时伴随胸闷、胸痛，感觉胸口被一块大石头压住，喘不上气，发病的时候往往让人慌慌张张去急诊，以为是得了心梗、心脏病。

可做完心电图、心脏彩超、冠脉造影等一系列检查，结果全部正常，没有任何器质性问题，可下次情绪紧张焦虑时，这些症状又会再次发作，让患者一直活在“得了心脏病没查出来”的恐惧里，进一步加重焦虑，形成恶性循环。

影响日常：神经肌肉不适，长期被疼痛困扰

长期焦虑会让全身肌肉长期处于紧张收缩状态，久而久之就会引发肌肉骨骼不适：常见的是颈肩背疼痛，这些部位的肌肉摸起来僵硬紧绷，活动的时候酸痛不灵活，长期紧张还会引发肌肉疲劳劳损，很多人常年被颈椎病、腰痛困扰，做了理疗按摩只能暂时缓解，根源其实就是焦虑没有解决。还有部分患者会出现关节隐痛、头痛头晕，头痛可能是胀痛也可能是刺痛，头晕总觉得头部昏沉，走路发飘，影响日常活动。

不少焦虑症患者还会出现睡眠问题：躺到床上脑子停不下来，翻来覆去睡不着，就算睡着了也容易惊醒，长期睡不好又会加重头痛、精神萎靡，进一步降低工作学习效率。

容易被忽视：呼吸与皮肤不适，频繁发作却找不到原因

焦虑症躯体化还常常影响呼吸系统，患者会总觉得气短、喘不上气，需要大口喘气才能舒服一点，严重的时候会出现过度换气，引发手脚麻木、头晕，甚至出现晕倒的情况。还有不少患者会出现皮肤问题：长期焦虑会影响神经调节，引发皮肤瘙痒、莫名的蚁走感，总觉得身上有蚂蚁在爬，可皮肤表面没有任何皮疹、异常，反复看皮肤科也找不到原因。

为什么焦虑会引发这么多身体不适?其实是长期焦虑打乱了神经系统和内分泌系统的平衡，让身体的感知功能出现异常，原本正常的生理感受被放大，就变成了难以忍受的不适。

如果您也出现了这些查不出原因的不适，不要一味地反复检查，不妨想一想：是不是压力太大、长期处于焦虑状态?不妨尽早寻求精神心理科的帮助，调节好焦虑情绪，这些查不出的难受，自然会慢慢缓解消失。